꿀 같은 여름 방학이 끝나고 이제 일상으로 갈 시간, 휴가 기간 중에 입이 열어 후회 많지만 이럴 때일수록 또 마음을 다잡고 달려야겠어요?
30대 중반에 접어들면서 보기 좋은 몸을 만들기 위해서라기보다는 건강을 위해 운동을 시작했습니다! 남편이랑 일주일에 3번 정도 가볍게 하는데 혼자 하는 헬스장은 재미가 없어서 항상 미루게 됐는데 같이 하다 보니까 즐겁고 생활에 활력도 생기는 게 운동을 시작하길 잘한 것 같아요~
꾸준한 운동 습관도 중요하지만 단백질 보충을 소홀히 할 수는 없습니다. 운동을 시작해서 다양하게 섭취를 해봤는데요. 딱히 정착을 못하고 있었는데 이제 정착하는 것 같아요.^^ 이번에 뿌린 단백질쉐이크를 추천하고 싶어서 소개해볼게요~
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케어프리밀 다이어트쉐이크
케어프리밀 다이어트쉐이크
운동을 하지 않는 날에는 가볍게 식사 대신 한 끼 쉐이크를 취하고 나머지는 일반식으로 먹고 있어요! 운동한 날은 헬스장에서 바로 섭취하는데 계량할 필요없이 40g 한포씩 개별포장되어 있어 휴대가 간편하고 섭취도 편리하더라구요~
간편한 섭취와 함께 성분을 꼼꼼히 체크하지 않을 수 없겠죠?흰강낭콩, 아몬드, 현미 등 국내산 곡물과 3가지 바이오틱스+6가지 과일+5가지 채소로 이루어진 과채발효효소로 구성된 100% 식물성 단백질입니다. 소화가 쉽고 식이섬유가 풍부해 장 트러블 걱정도 없는 155kcal 저칼로리 체중조절용 조제식품!
단백질은 다이어트나 체중 관리뿐만 아니라 면역체계 강화, 혈당 조절, 신진대사 증진 등 우리 몸에 중요한 역할을 하는 것은 다들 아실 겁니다.. 식품만으로 매일 섭취량을 채우기 힘들다는 사실!!단백질 함량 계란 5.6g <닭가슴살 8.0g <케어프리밀 10g 케어프리밀 1포로 하루 권장량의 약 18%를 충족하실 수 있습니다
케어프리밀 단백질쉐이크를 권장하고 싶은 이유 1. 체중조절용 조제식품, 단순 단백질쉐이크가 아니라 식사 대용으로 할 수 있도록 필요한 영양성분을 가감하여 만든 체중조절용 조제식품이라는 점입니다. 일반식량의 1/3정도 열량(40g/155kcal)으로 아침 또는 저녁식사 대용 단백질쉐이크로 1박스(2주분) 섭취하여 휴가 중 늘어난 체중 조절에 도움이 되고자 합니다^^바삭하게 체중을 줄이기 위한 단백질 셰이크 다이어트를 목적으로 드시는 분들은 세 끼 중 두 끼를 단백질 쉐이크를 식사 대신 섭취해 주시기 바랍니다.세끼 모두 쉐이크로 대체하는 것은 권장하지 않습니다! 2. 맛있는 곡물 맛
고소한 곡물맛으로 남녀노소 누구나 부담없이 즐길 수 있고 쫄깃한 곡물이 들어있어 더욱 포만감을 느꼈습니다!보리가루 맛보다는 더 깊고 고소한 맛이랄까? 특별한 맛을 내기 위해 노력한 맛이 아니라 제가 아는 곡물 맛이기 때문에 남녀 불문하고 거부감 없이 먹을 수 있었습니다.3. 가볍게 가져갈 수 있는 운동 후 단백질 섭취 필수 아시죠? 운동 후 먹으면 손상된 근육의 재생을 돕고 손실을 막기 위해 30분 이내에 섭취하는 것이 좋아요~ 벌크로 된 단백질 쉐이크는 매일 먹기 힘들었지만 케어밀은 1포씩 포장되어 있어 어딘가에서는 물(또는 우유)만 있으면 간편하게! 섭취할 수 있는 점이 케어프리밀쉐이크를 추천하는 가장 큰 이유입니다.3. 가볍게 가져갈 수 있는 운동 후 단백질 섭취 필수 아시죠? 운동 후 먹으면 손상된 근육의 재생을 돕고 손실을 막기 위해 30분 이내에 섭취하는 것이 좋아요~ 벌크로 된 단백질 쉐이크는 매일 먹기 힘들었지만 케어밀은 1포씩 포장되어 있어 어딘가에서는 물(또는 우유)만 있으면 간편하게! 섭취할 수 있는 점이 케어프리밀쉐이크를 추천하는 가장 큰 이유입니다.일주일 잘 먹고 푹 쉬고 에너지도 넘치겠다!다시한번 마음을 다잡고 작심삼일이 되지 않도록 2주간 꾸준히 섭취하면서 운동을 다시 시작하려고 합니다!!체중조절에 도움이 되는 단백질쉐이크 다이어트, 굶지 않고 맛있게 다이어트 하고 싶으신 분, 장 트러블 없는 단백질쉐이크를 찾으시는 분들께는 케어 프리미엄 단백질쉐이크를 추천드립니다!#단백질쉐이크 추천 #단백질쉐이크다이어트 #다이어트단백질쉐이크 #식사 대신 단백질쉐이크 #한끼쉐이크 #쉐이크 추천